Nagai dažnai laikomi ne tik estetinės išvaizdos elementu, bet ir svarbiu sveikatos indikatoriumi. Nepaisant to, kad dauguma žmonių nagus sieja su manikiūru ir grožiu, jų spalvos, tekstūros ar formos pokyčiai gali signalizuoti įvairias sveikatos problemas. Pastebėjus neįprastus nagų pokyčius, verta atkreipti dėmesį į galimas priežastis ir, jei reikia, pasikonsultuoti su gydytoju. https://podologijosklinika.lt/ka-reiskia-jusu-nagu-spalvos-pokyciai/
1. Normalūs nagai ir jų spalva
Sveiki nagai paprastai yra šviesiai rožiniai, su šviesiai baltais arba skaidriais galiukais. Rožinė spalva atsiranda dėl kraujo pritekėjimo po nagų plokštele. Nagų struktūra turi būti lygi, be iškilimų ar įdubimų, o jų kraštai – vientisi, nepažeisti. Bet kokie nuolatiniai pokyčiai gali būti pirmasis signalas apie organizmo problemas.
2. Nagų spalvos pokyčių priežastys
Nagų spalvos pokyčiai gali būti lokalūs (susiję su nagais) arba sisteminiai (rodantys bendrą organizmo būklę). Dažniausios priežastys yra:
a) Fizinės traumos
Nagai gali pasidaryti tamsesni arba atsirasti mėlynės dėl smūgio ar spaudimo. Tai dažnai nesusiję su sveikatos sutrikimais, tačiau stipresni ar dažni pokyčiai gali rodyti kraujo apytakos problemas.
b) Infekcijos
Nagų grybelis (onychomikozė) dažniausiai pasireiškia geltonomis, rusvomis arba balkšvomis dėmėmis. Bakterinės infekcijos gali sukelti žalsvą ar tamsų atspalvį, dažnai lydimą uždegimo. https://podologijosklinika.lt/
c) Vitaminų ir mineralų trūkumas
-
Geležies trūkumas: nagai gali būti blyškūs arba net tapti „pagaliuko“ formos.
-
Vitaminų A ir C stoka: gali pasireikšti lūžinėjimu ir nagų plokštelės sausumu.
-
Cinko trūkumas: gali atsirasti balti taškai arba dryželiai ant nagų.
d) Sisteminės ligos
-
Širdies ir kraujagyslių sutrikimai: blyškūs nagai gali rodyti mažakraujystę arba kraujo apytakos problemas.
-
Inkstų ar kepenų ligos: gali sukelti nagų spalvos pasikeitimą į rusvą, gelsvą ar melsvą.
-
Cukrinis diabetas: dažnai nagai tampa gelsvi arba atsiranda tamsių dėmių.
-
Plaučių ligos: nagų galiukai gali įgyti melsvą atspalvį dėl deguonies trūkumo.
e) Medžiagų poveikis
Dažnai nagai gali pakeisti spalvą dėl kosmetikos priemonių (nagų lakų, gelio, cheminio nagų valymo) ar medikamentų šalutinio poveikio.
3. Konkretūs spalvos pokyčių pavyzdžiai
| Nagų spalva / pokytis | Galimos priežastys |
|---|---|
| Blyški, beveik balta | Anemija, kepenų ligos, širdies problemos |
| Geltona | Grybelinė infekcija, rūkymas, diabetas, medikamentų šalutinis poveikis |
| Mėlyna | Deguonies trūkumas, plaučių ligos, širdies problemos |
| Ruda arba juoda | Trauma, melanomos požymis, kai kurios infekcijos |
| Raudona | Infekcija, uždegimas, rečiau – kraujo sutrikimai |
| Juoda dryžuota ar dėmėta | Melanoma, kraujosruvos, tam tikri vaistai |
4. Kada kreiptis į gydytoją
Nepaisant to, kad daugelis nagų pokyčių yra nekalti, tam tikri ženklai reikalauja medicininės konsultacijos:
-
Staigus nagų spalvos pokytis be aiškios priežasties
-
Juodi dryžiai po nagais
-
Nagų plokštelės storėjimas, įdubimai ar trapumas kartu su spalvos pakitimais
-
Skausmas, patinimas ar uždegimas aplink nagą
Ankstyva diagnostika gali padėti laiku nustatyti rimtas ligas, įskaitant vidaus organų sutrikimus ar kraujo ligas.
5. Prevencija ir nagų priežiūra
-
Valgyti subalansuotą mitybą, turtingą geležies, cinko, vitaminų A, C ir D.
-
Vengti pernelyg ilgai nešioti dirbtinių nagų ar cheminių nagų lakų be pertraukos.
-
Saugojimas nuo traumos – ypač sportuojant ar dirbant fizinį darbą.
-
Laiku gydyti grybelines ar bakterines infekcijas.
-
Stebėti bendrą organizmo sveikatą ir atlikti reguliarias medicinines apžiūras.
Nagai – daugiau nei tik grožio atributas. Jie gali būti subtilus, bet svarbus signalas apie organizmo sveikatos būklę. Stebint nagų spalvą, tekstūrą ir formą, galima anksti pastebėti galimus sveikatos sutrikimus ir imtis tinkamų veiksmų. Reguliari savistaba kartu su profesionalia medicinine pagalba padeda ne tik išsaugoti nagų grožį, bet ir rūpintis bendra sveikata.
